Pilates

Sanfte Power nach der Control Balance Methode.

Flexibilität und Mobilisation stehen im Mittelpunkt dieses Trainings. Beweglichkeit bei gleichzeitigem Muskelaufbau und Faszientraining in einem. Das regelmäßige Training fördert die psychische Gesundheit in Form von Konzentration und Fokussierung genauso wie die physische durch den Aufbau von Kraftausdauer bei gleichzeitiger Dehnfähigkeit.

Gerne unterstütze ich Dich auch individuell Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!