Beckenbodentraining

Ein entspannter und starker Beckenboden steht für aufrechete Körperhaltung und eine starke Mitte!

Oft lernen wir den Beckenboden anzuspannen, da wir damit Undurchlässigkeit verbinden, vergessen dabei aber, dass die willentliche Entspannung genauso wichtig ist.

Wir erspüren die Muskulatur durch gezielte Übungen im Beckenboden und die Auswirkungen auf den Körper.

Gerne unterstütze ich Dich auch persönlich und selbstverständlich ganz individuell. Ich freue mich auf Deine Nachricht.